自分がわからない– tag –
内省、自己探求、価値観の明確化
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そのキスをしてはならない──戸桝有馬『螺鈿の楼閣』について
Editor’s Note 触れることで、自分や他人を理解する一助となることもある。 作品には、そんな力があるのではないでしょうか。 本稿は、小阿瀬達基さんによる作品紹介をお届けします。 そのキスをしてはならない──戸桝有馬『螺鈿の楼閣』について 小阿瀬達... -
演技メソッドで日常を豊かにする感情調整と自己理解の技法
演技メソッド一覧 演技メソッド一覧 演技メソッド一覧 はじめにお読みください 本記事で紹介するのは、プロの俳優が何年もかけて習得する演技技法の「エッセンス」です。これらを日常に応用することで、感情のコントロールやコミュニケーション能力の向上... -
「創ること」が自分を取り戻す——クリエイティビティとアイデンティティの深い関係
社会の役割に縛られ、自分を見失っていませんか。 仕事での自分、家庭での自分、SNSでの自分——役割ごとに使い分ける「顔」が増えるほど、「本当の自分」が曖昧になっていきます。 何かを創るというクリエイティブな行為は、こうしたバラバラになった自己を... -
言葉にできない痛みに寄り添う——文化芸術がもたらすトラウマケアの可能性
過去の経験による心の傷（トラウマ）は、言葉で説明しようとすると、かえって自分を傷つけることがあります。 「あの時、何が起きたのか」を正確に語ろうとするほど、身体は再び緊張し、記憶の渦に引き戻されてしまう。これは、トラウマを抱える多くの人が... -
「自分らしく」なんて、やらなくていい。私たちが端役として生きるべき理由
「自分らしく」「ありのままの君で」「本当の自分を大切に」—— 今の世の中、どこを見渡してもこうした言葉が溢れています。SNS、自己啓発書、就活アドバイス、カウンセリング。誰もが「本当の自分」を見つけることを推奨します。 でも、正直に言って、本当... -
美術鑑賞で自分を再発見する。不安を言葉にするためのアート活用術
正体のわからない不安や、自分の将来に対する漠然とした恐れを感じることはないでしょうか。 「何かがおかしい」「何かが足りない」「この先どうなるのか」——そんな感覚はあるのに、それが何なのか、言葉にできない。こうした状態にあるとき、私たちの心の...
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