効く– category –

正体のわからない不安や、自分の将来に対する漠然とした恐れを感じることはないでしょうか。 「何かがおかしい」「何かが足りない」「この先どうなるのか」——そんな感覚はあるのに、それが何なのか、言葉にできない。こうした状態にあるとき、私たちの心の...

日々の生活の中で、怒りや悲しみ、あるいは正体不明の不安を感じたとき——それをすぐに言葉で表現できる人は多くありません。 「なんとなくモヤモヤする」「胸が苦しい」「イライラする」。感情は確かにそこにあるのに、それが何なのか、なぜそう感じるのか...

忙しさで感情が動かなくなっていませんか。 悲しいはずなのに涙が出ない、感動する心の余裕すらなくなっている——こんな状態に心当たりはないでしょうか。日々の仕事や家事、終わりのないマルチタスクに追われていると、私たちの心は無意識に効率的であろう...

仕事に役立てるため、知識を得るため、あるいは最短距離で正解に辿り着くため。私たちはいつの間にか、本を読むことにさえ効率や成果を求めるようになっています。 ビジネス書は「すぐ使える」ことが評価され、自己啓発書は「人生を変える」ことを約束し、...